5 món ăn tốt cho đường ruột nên ăn mỗi tuần để tiêu hóa khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sức khỏe toàn diện, bởi đường ruột là nơi cư trú của hàng triệu vi khuẩn, cả có lợi lẫn có hại. Để duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, việc bổ sung các thực phẩm giàu probiotic là vô cùng quan trọng,…