Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Người mắc bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Dưới đây là một số món ăn quen thuộc nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của người bệnh: Bò bít tết, món ăn hấp dẫn nhưng lại chứa…
Đối với người bệnh tiểu đường, việc theo dõi đường huyết và ghi chép nhật ký ăn uống đóng vai trò then chốt trong quá trình điều trị, giúp họ hiểu rõ hơn về cơ thể và phản ứng của đường huyết với thức ăn cũng như vận động. Tuy nhiên, đôi khi đường huyết…
**Những loại quả màu tím tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết** Nho tím nổi bật với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với nho xanh, đặc biệt là anthocyanin tập trung nhiều ở phần vỏ. Loại quả này còn chứa resveratrol, một hợp chất có hoạt tính chống viêm và…
Duy trì đường huyết ổn định vào ban đêm là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là với những người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều thói quen phổ biến vào buổi tối có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình…
**Thịt kho tàu:** Món ăn truyền thống này thường sử dụng thịt ba chỉ, vốn là phần thịt có nhiều mỡ, và được hầm kỹ trong thời gian dài để tạo độ béo đặc trưng. Do đó, thịt kho tàu chứa một lượng calo và chất béo bão hòa tương đối cao. Cụ thể, 100g…
Chế độ ăn uống với lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm việc thúc đẩy chức năng ruột khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, chất xơ hòa tan còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol LDL xấu, từ đó…
Đối với người bệnh tiểu đường, bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đường huyết, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, năng lượng và sức khỏe tổng thể trong suốt cả ngày. Vì vậy, việc tránh những sai lầm phổ biến trong bữa sáng là vô cùng cần thiết. **1….
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, lưu ý rằng, mặc dù thực phẩm nấu chín thường được khuyến khích dùng nóng để đảm bảo vệ sinh và dễ tiêu hóa, một số món ăn lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe…
Không chỉ thực phẩm, mà thức uống hàng ngày cũng có tác động đáng kể đến lượng đường trong máu của bạn. Dưới đây là sáu loại đồ uống được chứng minh là có lợi cho việc kiểm soát đường huyết, giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Uống Cà Phê Thường Xuyên…
Uống đủ nước hàng ngày là một thói quen tốt cho sức khỏe, giúp duy trì độ ẩm, cân bằng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc uống nước ngay sau khi ăn trái cây có thể gây ra những ảnh hưởng…