Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Sau khi đọc bài viết về trải nghiệm không mấy dễ chịu khi mua gói tập gym đắt tiền nhưng vẫn bị chào mời mua thêm, tôi cảm thấy đồng cảm sâu sắc với tác giả. Tuy nhiên, tôi muốn chia sẻ một góc nhìn khác, một trải nghiệm tích cực hơn với huấn luyện…
Để đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả, bạn có thể áp dụng các bài tập cường độ cao, thực hiện liên tục trong 30 giây, xen kẽ giữa các hiệp là thời gian nghỉ từ 30 đến 60 giây. Lưu ý, trước khi bắt đầu, hãy dành 5 phút để khởi động kỹ…
Tôi quyết định chia sẻ câu chuyện này, dù biết rằng nó có thể ảnh hưởng đến công việc của một số người quen và nhiều người khác. Tuy nhiên, tôi tin rằng vấn đề này liên quan đến sức khỏe cộng đồng, và chúng ta cần cùng nhau thảo luận để tìm ra giải…
Ngày ấy, những khái niệm như “fitness”, “lối sống lành mạnh” hay “thay đổi hình thể” còn khá xa lạ với tôi. Tôi chỉ đơn giản là một người cảm thấy chán nản với cơ thể mình: sức khỏe yếu, tinh thần uể oải, thường xuyên bệnh tật và thiếu tự tin mỗi khi nhìn…
Theo số liệu thống kê từ RunRepeat phối hợp với Liên đoàn Điền kinh Thế giới (IAAF) năm 2023, thời gian trung bình để một người chạy nghiệp dư hoàn thành quãng đường 10km là 58 phút. Cụ thể, nam giới thường đạt thành tích khoảng 57 phút 15 giây (tương ứng với pace 5:51),…
Năm 2025 đánh dấu cột mốc 5 năm phát triển của MBS Pilates, một hành trình từ một studio nhỏ tại Hà Nội đến hệ thống 30 chi nhánh trải dài khắp Hà Nội, Hải Phòng và TP.HCM. Với mục tiêu phổ biến bộ môn Pilates đến đông đảo người Việt, MBS Pilates không chỉ…
“Điều quan trọng không chỉ là vẻ ngoài mà còn là khả năng thực hiện và cảm giác khi làm điều đó”, Ellen, nhà sáng lập chuỗi phòng tập Orangetheory, chia sẻ về bí quyết sống khỏe và duy trì vóc dáng cân đối ở tuổi U70. Orangetheory Fitness là một trong những chuỗi phòng…
California Fitness vừa giới thiệu ứng dụng Cali AI PT vào tháng 6, đánh dấu một bước tiến mới trong việc cá nhân hóa trải nghiệm tập luyện tại Việt Nam. Ứng dụng này kết hợp dữ liệu thu thập được, kinh nghiệm huấn luyện từ các chuyên gia và sức mạnh của trí tuệ…
Huyền thoại nhạc rock người Anh, Rod Stewart, vừa tiết lộ một bí mật thú vị về cách ông giữ gìn sức khỏe và tinh thần cạnh tranh ở tuổi 80: chạy nước rút 100 mét. Chia sẻ với tạp chí AARP, Stewart cho biết ông đang nỗ lực cải thiện thành tích chạy 100…
Hành trình của tôi bắt đầu cách đây tám năm, một cách rất tự nhiên. Khi ấy, tôi chỉ là một cô gái yêu thích tập gym, mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn mỗi ngày. Phòng gym với tạ, xà, các bài deadlift và bench press đã trở thành một…