Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người lớn và trẻ em nên hạn chế tiêu thụ đường tự do dưới 10% tổng năng lượng hàng ngày, lý tưởng nhất là dưới 5%, tương đương khoảng 25 gram, tức khoảng 6 thìa cà phê mỗi ngày. Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ…
Chuyên gia dinh dưỡng Đỗ Thị Lan từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng nước ép trái cây và rau củ, dù chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không có khả năng thải độc cho cơ thể. Chức năng này thuộc về gan và thận. Việc lạm…
Trái cây tươi là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng quá trình ép trái cây có…
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phương từ Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cho biết rằng, việc ăn trái cây trước bữa ăn có thể mang lại một số lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Trái cây, với hàm lượng nước và chất xơ dồi dào, giúp tạo…
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng khó chịu. Dưới đây là một số thủ phạm phổ biến và gợi ý thay thế để bạn có thể thoải mái hơn. Yến mạch, dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, lại chứa lectin, một loại protein…