Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Việc ngủ cùng thú cưng là một thói quen phổ biến, mang lại cảm giác thoải mái và gắn bó cho nhiều người. Tuy nhiên, các chuyên gia về giấc ngủ cảnh báo rằng thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngủ cùng thú cưng:…
Thói quen sinh hoạt không điều độ, áp lực tâm lý gia tăng, cùng chế độ ăn uống thiếu khoa học đang ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của nhiều người. Theo bác sĩ Ân Tuấn Đạt từ khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, tình trạng khó…
Nhiều người khao khát sống lâu, nhưng lại ngần ngại trước những thay đổi lớn trong lối sống. Những lời khuyên quen thuộc như “ăn uống lành mạnh” hay “tập thể dục” đôi khi lại quá chung chung và khó thực hiện. Tuy nhiên, các chuyên gia về tuổi thọ khẳng định rằng, chỉ cần…
Để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một số loại trái cây chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Kiwi là một trong số đó, nổi tiếng với hàm lượng serotonin cao. Serotonin là…
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, nhiều người đã áp dụng các mẹo nhỏ như hạn chế uống cà phê sau buổi chiều, tránh ăn quá no vào buổi tối, và tạo một không gian phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ. Một phương pháp thư giãn hiệu quả khác, được nhiều…
**Những thức uống giúp bạn dễ ngủ hơn** Để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, việc lựa chọn thức uống phù hợp vào buổi tối có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Dưới đây là một số gợi ý thức uống giàu magiê và các dưỡng chất khác, có thể giúp bạn…
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, từ học sinh, người đi làm đến người cao tuổi. Theo bác sĩ Đoàn Thị Huệ từ Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, có đến gần một phần ba dân số từng phàn nàn về tình…
Suy giãn tĩnh mạch xảy ra khi dòng máu từ chân không được lưu thông hiệu quả trở về tim, gây ứ đọng trong hệ thống tĩnh mạch. Tình trạng này làm tăng áp lực lên thành mạch, dẫn đến tĩnh mạch bị giãn nở. Bác sĩ Trần Quốc Hoài, chuyên khoa Ngoại Lồng ngực…
Các giải chạy bộ mùa hè đang trở thành một xu hướng “chữa lành” độc đáo, thu hút những người yêu thích môn thể thao này, đồng thời tạo cơ hội kết hợp du lịch cùng gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng ở các thành phố ven biển như Hạ…
Phương pháp “cricket feet” (cọ chân dế) đang thu hút sự chú ý lớn trên TikTok, với hơn 50 triệu lượt xem và 265.000 lượt tìm kiếm chỉ trong tháng 5. Mặc dù nhiều người đã vô thức thực hiện hành động này từ lâu, nhưng mạng xã hội mới đây đã đặt tên và…