giảm cân tại nhà

Bethanie đã giảm được 22 kg trong vòng 22 tháng mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ hay đến phòng gym. Bí quyết của cô là tập Pilates tại nhà kết hợp với một chế độ ăn uống đơn giản và khoa học. Trước đây, Bethanie đã thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau…