Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để giảm cân hiệu quả, việc điều chỉnh thói quen ăn uống đóng vai trò then chốt. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như protein nạc từ cá và thịt gia cầm, trái cây tươi ngon và rau xanh, không chỉ giúp tăng cảm giác no…
Chất béo bão hòa, một loại chất béo có khả năng làm tăng mức cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa trong thời gian dài không chỉ gây rối loạn lipid máu mà còn tác động tiêu…
Luộc thực phẩm là một phương pháp chế biến đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc bảo toàn dinh dưỡng đến hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Một trong những ưu điểm nổi bật của việc luộc là giữ lại được nhiều dưỡng chất quan trọng….
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obesity đã chỉ ra rằng những người tập thể dục trong khung giờ từ 7h đến 9h sáng thường có chỉ số BMI và vòng eo thấp hơn so với những người tập vào thời điểm khác trong ngày. Nghiên cứu này theo dõi hơn 5.000…
Chị Thảo, một bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, đã được chẩn đoán mắc bệnh béo phì độ hai với chỉ số BMI là 30.7. Chiều cao 1,52m và cân nặng 71kg cho thấy tình trạng thừa cân đáng lo ngại, đặc biệt là lượng mỡ nội tạng…
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và protein đóng vai trò then chốt. Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm phòng ngừa bệnh tật,…
Không phải tất cả các hình thức vận động đều tiêu thụ một lượng calo như nhau. Những hoạt động như chạy bộ hoặc tập luyện với cường độ cao đòi hỏi cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, từ đó tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Hơn nữa, lượng calo đốt cháy còn phụ…
Một bệnh nhân đã phải nhập viện sau khi sử dụng một sản phẩm được quảng cáo là có công dụng giảm cân, thải độc, tăng cường miễn dịch và cải thiện làn da. Sản phẩm này được mua với giá gần 400.000 đồng một hộp và được giới thiệu là “từ nước ngoài”. Ảnh:…
Người mẫu kiêm ngôi sao truyền hình thực tế người Thổ Nhĩ Kỳ, Nihal Candan, đã qua đời ở tuổi 25 sau thời gian dài chiến đấu với chứng chán ăn tâm thần. Cô trút hơi thở cuối cùng tại bệnh viện vào ngày 21/6, với cân nặng chỉ còn khoảng 22 kg. Sự ra…
Tại Trung Quốc, nơi bữa ăn gia đình truyền thống nổi tiếng với sự tỉ mỉ và đòi hỏi nhiều thời gian chuẩn bị, một cuộc “cách mạng nấu ăn” đang diễn ra, mang đến những món ăn đơn giản, nhanh chóng và lành mạnh, đặc biệt thu hút giới văn phòng bận rộn. Một…