Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Nhiều người dù đã cố gắng giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn đói, nhưng vẫn không đạt được mục tiêu giảm cân. Sự khác biệt này đến từ nhiều yếu tố phức tạp như di truyền, cơ địa, lối sống, mức độ hoạt động thể chất và chế độ ăn uống. Một trong những…
Để điều trị thừa cân, béo phì hiệu quả, việc cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu hao, đồng thời đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Dưới đây là ba nguyên tắc giảm cân cần tuân thủ để đạt được mục tiêu này một…
Gout là một dạng viêm khớp phát triển khi nồng độ axit uric trong máu quá cao, dẫn đến sự hình thành các tinh thể urat trong khớp. Các triệu chứng đặc trưng bao gồm đau khớp đột ngột, sưng, đỏ và cảm giác nóng tại khu vực bị ảnh hưởng. Mặc dù gout thường…
Việc giảm cân nhờ các loại thuốc như Ozempic mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng một tác dụng phụ không mong muốn đang ngày càng được chú ý: “mặt Ozempic”. Thuật ngữ này, do bác sĩ Frank khởi xướng, dùng để chỉ tình trạng da chảy xệ và vẻ ngoài hốc hác…
Tiến sĩ, bác sĩ Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, nhấn mạnh rằng mỗi bữa ăn đều đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người đang vô tình đảo lộn tầm quan trọng của các bữa ăn, hoặc quá coi trọng…
Cholesterol, một loại lipid thiết yếu có mặt trong mọi tế bào cơ thể, đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng sinh lý quan trọng như cấu tạo màng tế bào và sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, theo ThS.BS Đinh Vũ Phương Thảo từ khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Đa khoa…
Trái cây không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ giảm cân đến tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Một trong những lợi ích nổi bật của việc ăn trái cây là khả năng hỗ trợ giảm cân…
Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, chị Hoa (1,66m, 87kg) được chẩn đoán béo phì nặng với chỉ số BMI 31.3. Kết quả kiểm tra cho thấy nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: mỡ nội tạng vượt ngưỡng an toàn (213 cm2 so với mức dưới 100 cm2), hơn một nửa…
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, protein đóng vai trò then chốt nhờ khả năng thúc đẩy cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và duy trì khối lượng cơ. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein, lý tưởng cho việc giảm cân và giảm mỡ. Đứng đầu danh sách là đậu…
Hàng ngày, vào lúc 5h30 sáng, bà Minh (65 tuổi) cùng con dâu là chị Liên bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ một tiếng quanh công viên gần nhà. Sau đó, họ có thể đi chợ hoặc bơi lội trước khi chị Liên đi làm. Trong khi con dâu làm việc, bà Minh…
