Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Dopamine đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc, kiểm soát hành vi, tăng cường khả năng học hỏi và mang lại cảm giác hài lòng. Theo BS.CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cơ thể chúng ta tổng hợp…
Thực hiện các bài tập thở đơn giản một cách đều đặn có thể giúp điều chỉnh tâm trạng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thở sâu kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Thở ra dài còn có tác dụng giảm nồng…
Các bài tập thở, đặc biệt là những bài tập chú trọng vào việc hít sâu bằng mũi, giữ hơi trong vài giây và thở ra chậm rãi bằng miệng hoặc mũi, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu được thực hiện thường xuyên. Bạn có thể bắt đầu với vài phút mỗi ngày,…
Rau má, còn được biết đến với tên gọi tích tuyết thảo hay liên tiền thảo, là một loại thảo dược quen thuộc thuộc họ Hoa tán (Apiaceae). Với vị đắng nhẹ, hơi ngọt và tính mát, rau má được biết đến với công dụng thanh nhiệt và giải độc. Thường mọc hoang ở những…
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, từ việc cải thiện tuần hoàn máu đến kiểm soát huyết áp và giảm viêm. Chuỗi các động tác yoga được thiết kế đặc biệt giúp tăng cường sức mạnh cơ tim và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, đồng thời…
Yoga là một phương pháp luyện tập toàn diện, tác động tích cực lên cả thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga kết hợp vận động từ đầu đến chân, từ tay, lưng đến bụng, đồng thời chú trọng vào hơi thở và sự thả lỏng, giúp người tập đạt được trạng thái…
Yoga từ lâu đã được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh cơ bắp, yoga còn có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch….
Tiếng cười, một phản ứng tự nhiên và dễ dàng bắt gặp khi xem phim hài, nghe chuyện vui hay đơn giản là chứng kiến những khoảnh khắc thú vị, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cả thể chất lẫn tinh thần. Khi cười, cơ thể kích hoạt một loạt các phản ứng…
Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể mệt mỏi thường đi kèm với việc tăng nồng độ cortisol, một loại “hormone căng thẳng” do tuyến thượng thận sản xuất. Cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể ứng phó với căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng, kiểm soát năng lượng, huyết…
Thị trường núm vú giả dành cho người lớn đang chứng kiến sự tăng trưởng đột biến trên các nền tảng thương mại điện tử Trung Quốc, với mức giá dao động từ 10 đến 500 tệ. Nhiều cửa hàng ghi nhận doanh số bán ra vượt quá 2.000 sản phẩm mỗi tháng, phần lớn…