Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể mệt mỏi thường đi kèm với việc tăng nồng độ cortisol, một loại “hormone căng thẳng” do tuyến thượng thận sản xuất. Cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể ứng phó với căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng, kiểm soát năng lượng, huyết…
Thị trường núm vú giả dành cho người lớn đang chứng kiến sự tăng trưởng đột biến trên các nền tảng thương mại điện tử Trung Quốc, với mức giá dao động từ 10 đến 500 tệ. Nhiều cửa hàng ghi nhận doanh số bán ra vượt quá 2.000 sản phẩm mỗi tháng, phần lớn…
Bước vào độ tuổi 20, việc xây dựng một lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần và sinh sản của phụ nữ. Những thói quen tốt được hình thành từ sớm sẽ tạo nền tảng vững chắc cho một cơ thể khỏe mạnh…
Sau một ngày dài với những căng thẳng tích tụ từ hoạt động thể chất, ngồi nhiều hay áp lực công việc, việc thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng là một phương pháp đơn giản nhưng hữu hiệu để giúp cơ thể và tâm trí cùng nhau bước vào trạng thái nghỉ…
Mùa thi đến mang theo áp lực học hành nặng nề, trở thành nỗi ám ảnh đối với nhiều học sinh, khiến các em dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm. Để giúp các em vượt qua giai đoạn này, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM…
Trước mỗi giải đấu lớn, cảm giác hồi hộp và lo lắng là điều khó tránh khỏi đối với bất kỳ vận động viên nào. Để giảm bớt căng thẳng, nhiều người chọn cách hít thở sâu, hình dung chiến thuật thi đấu, hoặc thậm chí nghĩ về khoảnh khắc ăn mừng chiến thắng. Nhưng…
Thói quen ca hát trong phòng tắm, thường bị trêu chọc, thực tế lại là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả, theo chuyên gia tư vấn lâm sàng Nilou Esmaeilpour, người sáng lập Lotus Therapy and Counselling. Phòng tắm tạo ra một không gian an toàn và riêng tư, nơi mỗi người có…