Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Giải chạy Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2025 vừa kết thúc hơn một tháng trước, và như mọi năm, số lượng học viên của tôi tham gia giải này luôn đông đảo nhất. Tại VMM 2025, có hơn 20 học viên tranh tài ở nhiều cự ly khác nhau, với những kết quả khác nhau: người…
Theo số liệu thống kê từ RunRepeat phối hợp với Liên đoàn Điền kinh Thế giới (IAAF) năm 2023, thời gian trung bình để một người chạy nghiệp dư hoàn thành quãng đường 10km là 58 phút. Cụ thể, nam giới thường đạt thành tích khoảng 57 phút 15 giây (tương ứng với pace 5:51),…
Chạy bộ, môn thể thao tưởng chừng đơn giản, lại ẩn chứa vô vàn tranh luận và những lời khuyên trái chiều, khiến nhiều người, đặc biệt là những người chạy đường dài, khó lòng tìm được thông tin xác thực. Một trong những chủ đề gây tranh cãi nhiều nhất trong hơn một thập…
Giáo án luyện tập half marathon kéo dài 8 tuần, bao gồm 43 buổi tập được thiết kế để giúp người chạy bộ (runner) tăng dần sức bền và chuẩn bị tốt nhất cho ngày thi đấu. Điểm mấu chốt của giáo án này là sự kết hợp hài hòa giữa các buổi chạy và…