Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Magie là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm quen thuộc, dễ tìm chứa hàm lượng magie cao, có lợi cho sức khỏe: Đậu đen là một nguồn cung cấp magie dồi dào, đồng thời chứa nhiều…
Các loại hạt như lạc, hạnh nhân, hạt điều, đậu đen, đậu xanh, đậu thận… từ lâu đã được biết đến là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Việc bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn uống hàng ngày mang…
**Chà là** Chà là là nguồn cung cấp dồi dào carbohydrate, protein, chất xơ và kali, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Loại quả này hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định, có lợi trong các giai đoạn nội tiết tố khác nhau,…