Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Những loại hạt và quả tốt cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt** Để duy trì sức khỏe và sự ổn định trong những ngày kinh nguyệt, phụ nữ có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày một số loại hạt và quả giàu dinh dưỡng. Hạt bí ngô là một nguồn…
Magie là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm quen thuộc, dễ tìm chứa hàm lượng magie cao, có lợi cho sức khỏe: Đậu đen là một nguồn cung cấp magie dồi dào, đồng thời chứa nhiều…
Axit béo omega-3 đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Chúng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ, điều hòa nội tiết tố, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác như ổn định tâm trạng, hỗ trợ thai kỳ khỏe…
Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng, khoáng chất và muối khoáng, đảm bảo hoạt động trơn tru của cơ thể. Mỗi quả thận chứa hàng triệu nephron, các bộ lọc siêu nhỏ có chức năng loại bỏ chất thải từ máu. Các chất dinh dưỡng cần…
Omega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ và kiểm soát các phản ứng viêm trong cơ thể. Có ba dạng chính của omega-3: DHA, EPA và ALA, trong đó DHA và EPA thường được tìm thấy trong…
Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe lá gan, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm được chứng minh là có lợi cho gan, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến gan nhiễm mỡ. Rau…
**Những thực phẩm và thức uống nên dùng khi bụng đói để tăng cường sức khỏe đường ruột** Để khởi đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, có một số lựa chọn thực phẩm và đồ uống bạn có thể cân nhắc sử dụng khi bụng đói. Uống một…