Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế tại Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, nhấn mạnh vai trò của hạt óc chó trong việc hỗ trợ chức năng não bộ. Theo bác sĩ, loại hạt này chứa nhiều acid béo omega-3 dạng ALA, một tiền chất…
**Cá béo** Các loại cá béo như cá hồi và cá mòi là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn cá béo ít nhất hai lần mỗi tuần để đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất thiết yếu. Axit béo omega-3 không chỉ có lợi…
Tóc bạc sớm là tình trạng xảy ra khi các tế bào hắc tố, có chức năng sản xuất sắc tố trong nang tóc, dần suy giảm hoặc ngừng sản xuất melanin. Melanin là yếu tố quyết định màu sắc tự nhiên của mái tóc. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên…
Để tăng cường sức khỏe phổi và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý liên quan, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày: Táo là một loại trái…
Để phòng ngừa đột quỵ, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên tăng cường trong khẩu phần ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Cá béo là một lựa chọn…
Omega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ và kiểm soát các phản ứng viêm trong cơ thể. Có ba dạng chính của omega-3: DHA, EPA và ALA, trong đó DHA và EPA thường được tìm thấy trong…
