hiệu suất chạy bộ

Trong thế giới chạy bộ hiện đại, hiệu suất không chỉ đơn thuần là chạy nhiều hơn mà còn là sự thấu hiểu sâu sắc về cơ thể, dữ liệu sinh học và kỹ thuật cá nhân. Đó là triết lý được Tiến sĩ Jack Daniels, HLV chạy bộ nổi tiếng, trình bày trong cuốn…