hormone sinh sản

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Việc thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có thể gây ra những xáo trộn đáng kể trong nồng độ các hormone quan trọng như estrogen và progesterone, vốn đóng vai trò…