IGF-1

Chế độ ăn giàu protein thường được biết đến với lợi ích xây dựng cơ bắp, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng và y tế cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều protein có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Thịt bò bít tết: Hàm lượng protein và lợi…