Mất ngủ thường xuyên: Điều gì xảy ra với cơ thể bạn?
Mất ngủ, một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, đặc trưng bởi tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc và dễ thức giấc. Bất kỳ ai cũng có thể trải qua tình trạng này, nhưng người lớn tuổi, những người thường xuyên căng thẳng, tiêu thụ…