Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để duy trì cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, việc ăn uống đúng giờ và trước 20h là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên học tập hoặc làm việc khuya, việc bổ sung năng lượng là điều cần thiết. Vậy làm thế nào để ăn đêm…
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và protein đóng vai trò then chốt. Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm phòng ngừa bệnh tật,…
