Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường thị lực và giảm các triệu chứng khó chịu như khô mắt. Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy…
Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, thị lực của chúng ta dễ bị tổn thương theo thời gian do tác động của ánh sáng xanh, tia UV, ô nhiễm môi trường và quá trình lão hóa tự nhiên. Việc bổ…
Loạn thị, một tật khúc xạ phổ biến, gây ra tình trạng mờ hoặc méo hình ảnh do ánh sáng không hội tụ chính xác trên võng mạc. Bên cạnh việc điều chỉnh bằng kính hoặc phẫu thuật, một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và…
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ chuyển hóa năng lượng, hình thành tế bào, xây dựng hệ miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa. Vi chất này đặc biệt cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 5…
Để duy trì một tinh thần khỏe mạnh và ổn định, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng với vai trò của chúng đối với sức khỏe tâm thần: **Vitamin D:** Vitamin D không chỉ giúp xương chắc khỏe…
Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến điều hòa tâm trạng và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Đặc biệt,…
Đau đầu là một triệu chứng thường gặp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng, thiếu ngủ đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, nếu bạn thường xuyên bị đau đầu kèm theo các triệu…