Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Trong cơ thể con người, với hơn 37 nghìn tỷ tế bào, nước chiếm khoảng 70% khối lượng. Nước đóng vai trò thiết yếu trong các phản ứng sinh học quan trọng như sản xuất năng lượng ATP, giải độc và duy trì điện thế màng tế bào. Theo ông Lại Trung Tùng, Tổng giám…
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Hằng từ Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, nhấn mạnh rằng chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, những người chạy bộ đường dài thường xuyên có nguy cơ gặp phải…
Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng protein, chất béo lành mạnh và các vitamin, khoáng chất dồi dào. **Thành phần dinh dưỡng nổi bật trong 100g đậu phộng sống:** * Calo: 567 * Nước: 6,5% *…
Khám phá những vùng nước kỳ diệu trên Trái Đất, nơi con người có thể dễ dàng nổi lên mà không cần bất kỳ kỹ năng bơi lội nào. Biển Chết, cùng với các ốc đảo ở Siwa, Ai Cập, là những ví dụ điển hình cho hiện tượng độc đáo này. Biển Chết nổi…
Magie đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, từ hệ tim mạch, thần kinh đến cơ bắp và xương khớp. Sự thiếu hụt khoáng chất này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Một trong những…
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở phụ nữ như mệt mỏi, nổi mụn, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng thường bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn hàng ngày của phái đẹp….
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế tại Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, khuyến cáo mọi người nên đưa rau xanh vào ít nhất hai bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Một trong những lợi ích quan trọng nhất của rau xanh…
Ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cân nhắc để tránh nạp quá nhiều calo, đường, kali và carbohydrate, những yếu tố có thể dẫn đến tăng cân. Dưới đây…
**Hải sản có vỏ: Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe toàn diện** Lợi ích sức khỏe từ hải sản có vỏ (Ảnh: Bùi Thủy). Ảnh: Internet Hải sản có vỏ như tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến… không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài. Bất kỳ món ăn nào cung cấp đủ lượng calo cần thiết, dao động từ 300-500 kcal, và cân đối các chất dinh dưỡng đều mang lại lợi ích, giúp bạn có đủ năng lượng…