Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Cuối tuần này, Hà Nội sẽ sôi động với Kun Marathon, một sự kiện thể thao dành cho trẻ em. Theo dự báo thời tiết, nhiệt độ vào sáng sớm ngày 29/11, thời điểm diễn ra giải đấu, có thể xuống tới 13-15 độ C. Với mức nhiệt này, trẻ em rất dễ bị lạnh…
Để thích nghi tốt hơn với thời tiết lạnh trước khi bắt đầu chạy, các vận động viên có thể áp dụng một bài khởi động ngắn tại nhà. Huấn luyện viên chạy bộ chuyên nghiệp Jess Movold gợi ý một bài tập kéo dài chỉ tám phút, phù hợp ngay cả với không gian…
Đau lưng là một vấn đề phổ biến đối với những người chạy bộ, đặc biệt là khi họ chưa chuẩn bị đầy đủ cho các buổi tập luyện hoặc các cuộc đua đường dài. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất và quá trình…