kiểm soát lo lắng

Những cụm từ quen thuộc như “tim đập thình thịch” hay “ruột gan bồn chồn” thường được dùng để mô tả cảm giác lo âu, sợ hãi. Mặc dù cảm xúc bắt nguồn từ não bộ, nhưng con người lại cảm nhận rõ rệt nhất ở vùng ngực hoặc bụng, chứ không phải ở đầu….