kinh nghiệm chạy

Ngay cả những vận động viên dày dặn kinh nghiệm, đã tham gia hàng chục giải chạy, cũng không tránh khỏi cảm giác lo lắng trước vạch xuất phát. Thay vì trốn tránh, người chạy nên đối diện với nỗi sợ, biến nó thành động lực để vượt qua giới hạn bản thân. Dưới đây…