Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Vào mùa lạnh, hệ tiêu hóa thường hoạt động chậm lại, cộng thêm việc thức ăn nguội nhanh dễ dẫn đến tình trạng sinh khí và đầy hơi. Để giảm thiểu vấn đề này, việc bổ sung một số loại trái cây sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại…
Kiwi, một loại trái cây quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cải thiện giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy kiwi có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn nhờ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Một trong những yếu tố…
Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể mệt mỏi thường đi kèm với việc tăng nồng độ cortisol, một loại “hormone căng thẳng” do tuyến thượng thận sản xuất. Cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể ứng phó với căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng, kiểm soát năng lượng, huyết…
**Những loại trái cây tốt cho người tiểu đường** Người bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết. Dưới đây là một số loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với…
Để kiểm soát huyết áp cao một cách tự nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm được chứng minh là có lợi cho việc điều hòa huyết áp: Khoai tây là một nguồn kali dồi dào. Một củ khoai tây cỡ vừa, để cả…
Khi thừa cân, mỡ tích tụ ở vùng bụng thường đi kèm với mỡ nội tạng, một loại mỡ đặc biệt khó giảm. Bên cạnh việc tập luyện các bài tập đốt mỡ và hạn chế đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn, cũng như các loại đồ uống có đường, bạn có thể bổ…
Để duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ quả có thể hỗ trợ bạn kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên: Chuối là nguồn cung cấp…
Để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một số loại trái cây chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Kiwi là một trong số đó, nổi tiếng với hàm lượng serotonin cao. Serotonin là…
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn trái cây phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số loại trái cây được xem là lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường: Đu đủ là một…
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng cân đối, bên cạnh chế độ luyện tập, việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại trái cây và thực phẩm có thể giúp bạn giảm tích tụ mỡ thừa một cách tự nhiên….