lợi ích ánh nắng

Ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng cần được thực hiện một cách khoa học để tối ưu lợi ích và giảm thiểu rủi…