lợi ích của nước

Việc duy trì đủ lượng nước hàng ngày đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe tổng thể, tác động đến mọi thứ từ hiệu suất thể chất đến chức năng não bộ và vẻ đẹp làn da. Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Hoa Kỳ khuyến nghị…