Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Việt quất, với khoảng 84 calo trong 148 gram, không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, loại quả này chứa gần…
Nhiều người thường vứt bỏ tỏi khi thấy chúng mọc mầm, nhưng thực tế, tỏi mọc mầm lại là một vị thuốc quý với nhiều công dụng hỗ trợ điều trị bệnh, từ các vấn đề hô hấp, tiêu hóa đến tim mạch. Tỏi: “Kháng sinh tự nhiên” tăng cường miễn dịch, giảm viêm. Ảnh:…
Hạt mít, tưởng chừng là phần bỏ đi, lại ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, việc bổ sung hạt mít vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại những tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, tim mạch, hệ miễn…
Nước chanh, thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được tạo ra từ việc vắt nước cốt của khoảng 48g chanh. Dưới đây là những lợi ích nổi bật khi bạn thường xuyên uống nước chanh. **Bổ sung nước cho cơ thể** Việc duy trì đủ lượng nước cần…
Bưởi, một loại trái cây thuộc họ cam quýt, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. **Nguồn dinh dưỡng dồi dào, ít calo** Bưởi nổi tiếng là loại trái cây ít calo nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết…
**Măng tây và những lợi ích sức khỏe bất ngờ** Măng tây, một loại rau quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ hỗ trợ giảm cân đến tăng cường hệ miễn dịch. **Hỗ trợ giảm cân hiệu quả** Với hàm lượng calo và…
**Những loại rau củ quả quen thuộc nên ăn cả vỏ** Nhiều người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn rau củ quả. Tuy nhiên, vỏ của một số loại lại chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một vài ví…
Lá đu đủ, với thành phần đa dạng gồm vitamin A, B, C, E, các enzyme và chất chống oxy hóa như flavonoid, alkaloid, phenolic, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Lá đu đủ có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức như nước ép, trà hoặc chiết xuất. **Tăng cường miễn dịch…
Phở, món ăn trứ danh của ẩm thực Việt Nam, được chế biến công phu từ nước dùng ninh nhừ từ xương bò, kết hợp cùng gừng, hành tây và các loại gia vị đặc trưng. Sau khi nước dùng đạt độ ngọt thanh, đậm đà, người ta chan lên bánh phở mềm dai, thêm…
Dưa hấu, loại quả ngọt ngào và mọng nước, không chỉ là món giải khát tuyệt vời trong mùa hè mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Với khoảng 152g dưa hấu, bạn đã nạp vào cơ thể một nguồn dưỡng chất dồi dào. Một trong những lợi ích nổi…