Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Những thay đổi đáng ngạc nhiên khi bạn ngừng ăn đường** Tiến sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia tiêu hóa tốt nghiệp Đại học Harvard và là chủ sở hữu kênh TikTok với hơn 473.000 người theo dõi, đã chia sẻ những lợi ích bất ngờ khi từ bỏ đường. Theo bác sĩ Sethi, việc cắt…
Đậu nành, một loại thực phẩm quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ việc giảm viêm đến cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Một trong những lợi ích nổi bật của đậu nành là khả năng giảm viêm. Đậu nành chứa isoflavone,…
Nước hầm xương, một loại nước dùng sánh mịn màu nâu vàng, đang được nhiều người ca ngợi về khả năng giảm đau khớp, xoa dịu các vấn đề tiêu hóa, làm đẹp da và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, đằng sau những lời quảng cáo hấp dẫn đó, khoa…
Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, không chỉ làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng và chế biến tỏi đúng cách để tận dụng tối đa những…
Nước ép cà rốt không chỉ là một thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến bảo vệ tim mạch. Dưới đây là những công dụng nổi bật của loại nước ép này. **Tăng cường hệ miễn dịch:** Nước…
Luộc thực phẩm là một phương pháp chế biến đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc bảo toàn dinh dưỡng đến hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Một trong những ưu điểm nổi bật của việc luộc là giữ lại được nhiều dưỡng chất quan trọng….
Hấp thực phẩm không chỉ là một phương pháp chế biến đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Từ việc bảo toàn dưỡng chất đến hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, món hấp xứng đáng có một vị trí quan trọng trong chế độ ăn…
Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, không phải ai cũng cần đạt đến con số 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt. Thậm chí, việc đi bộ nhiều hơn mức cần thiết cũng không đồng nghĩa với việc giảm thêm nguy cơ mắc bệnh hay tử vong. Mục tiêu đi…
Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Một quả chuối chín trung bình chứa khoảng 2 gram chất xơ, tạo cảm giác no lâu và tăng cường sức khỏe đường ruột. Chuối còn chứa prebiotic, một loại chất xơ đặc biệt nuôi dưỡng…
Gần đây, trào lưu uống nước chanh vào mỗi buổi sáng sớm đã trở nên phổ biến trên mạng xã hội, với nhiều người tin rằng thói quen này có thể giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nước chanh, đặc biệt là…