lợi ích táo

Táo là một loại trái cây quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Đặc biệt, táo chứa nhiều pectin, một chất xơ hòa tan có tác dụng làm sạch ruột, loại bỏ cholesterol xấu và ổn định huyết áp, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa…