long run

Việc bỏ lỡ một vài buổi tập trong quá trình chuẩn bị cho cuộc đua là điều không hiếm gặp đối với các vận động viên chạy bộ. Thống kê từ Strava cho thấy, trong giai đoạn 2014-2017, hơn một nửa số người chạy từng phải tạm ngưng tập luyện ít nhất một tuần trước…