Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ hỗ trợ vận động cơ bắp, dẫn truyền thần kinh, kiểm soát đường huyết cho đến duy trì sự chắc khỏe của xương. Khi cơ thể không được cung cấp đủ magiê, thường do căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống…
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở phụ nữ như mệt mỏi, nổi mụn, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng thường bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn hàng ngày của phái đẹp….
Sô-cô-la đen thường được cho là có khả năng cải thiện đời sống tình dục, đặc biệt là ở phụ nữ. Mặc dù sô-cô-la đen không trực tiếp làm tăng ham muốn, nhưng nó có thể hỗ trợ chức năng sinh lý thông qua một số cơ chế gián tiếp. Sô-cô-la đen chứa nhiều hợp…
Để tăng cường sức khỏe tinh thần, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng. Các dưỡng chất này tham gia vào quá trình sản xuất và điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và hỗ trợ chức năng nhận thức….
Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu bạn cần bổ sung hàng ngày: Axit béo omega-3 là một trong những dưỡng chất quan trọng hàng đầu. Chúng giúp giảm viêm, cải thiện chỉ số cholesterol, hạ huyết áp…