mận khô

Để cải thiện tình trạng táo bón, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu chất xơ và các dưỡng chất có lợi, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả: Quả bơ là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào,…