
10 mẹo đơn giản giúp ngủ ngon hơn
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Theo bác sĩ Đoàn Thị Huệ từ Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, gần một phần ba dân số từng gặp phải…