Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Mãn kinh là một giai đoạn tất yếu trong cuộc đời người phụ nữ, thường đi kèm với sự suy giảm nồng độ estrogen và progesterone. Sự thay đổi гормонального này có thể gây ra nhiều xáo trộn, trong đó có tình trạng khó ngủ, bồn chồn, lo lắng, dẫn đến mệt mỏi và ảnh…
Giấc ngủ trưa ngắn, thường kéo dài từ 10 đến 30 phút, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo, trí nhớ, khả năng tư duy và chức năng…
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều vào ban đêm là tình trạng phổ biến, đặc biệt sau một ngày dài tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Bộ não khi đó phải đối mặt với vô vàn suy nghĩ, lo lắng và căng thẳng, gây khó khăn cho việc đi vào giấc ngủ….
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Theo bác sĩ Đoàn Thị Huệ từ Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, gần một phần ba dân số từng gặp phải…
Phương pháp “cricket feet” (cọ chân dế) đang thu hút sự chú ý lớn trên TikTok, với hơn 50 triệu lượt xem và 265.000 lượt tìm kiếm chỉ trong tháng 5. Mặc dù nhiều người đã vô thức thực hiện hành động này từ lâu, nhưng mạng xã hội mới đây đã đặt tên và…