Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Vòng eo không chỉ là một số đo hình thể, mà còn là một chỉ số quan trọng phản ánh lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Lượng mỡ này, bao gồm cả mỡ dưới da và mỡ nội tạng, có liên quan mật thiết đến sức khỏe chuyển hóa…
Tôi bắt đầu hành trình tập gym vào tháng 5 năm ngoái, với mong muốn cải thiện vóc dáng. Thời điểm đó, cân nặng của tôi là 63 kg, cơ thể không quá tệ nhưng phần bụng lại có chút mỡ thừa. Mục tiêu tôi đặt ra là giảm mỡ bụng, đồng thời tăng cơ…