5 Món ăn giúp giảm chứng ngưng thở khi ngủ hiệu quả
**Cá béo** Các loại cá béo như cá hồi và cá mòi là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn cá béo ít nhất hai lần mỗi tuần để đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất thiết yếu. Axit béo omega-3 không chỉ có lợi…
