
Bí mật trường thọ: Khám phá bữa ăn dinh dưỡng của người Nhật
Ẩm thực Nhật Bản không chỉ là những món ăn ngon mà còn là một triết lý sống, thể hiện sự tôn trọng nguyên liệu, tập trung vào hương vị tự nhiên và theo đuổi một lối sống lành mạnh. Bữa ăn của người Nhật thường bao gồm cơm, hải sản, rau củ, đậu phụ…