mồng tơi

Đậu bắp và mồng tơi là hai loại rau quen thuộc, giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C, K, axit folic, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch và có tiềm năng chống ung thư. Nhiều người tin…