Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để thích nghi tốt hơn với thời tiết lạnh trước khi bắt đầu chạy, các vận động viên có thể áp dụng một bài khởi động ngắn tại nhà. Huấn luyện viên chạy bộ chuyên nghiệp Jess Movold gợi ý một bài tập kéo dài chỉ tám phút, phù hợp ngay cả với không gian…
Thời tiết giao mùa, đặc biệt là khi trời trở lạnh hoặc mưa bão, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn và muỗi phát triển mạnh. Trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của cơ thể thường suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh theo mùa. Theo ghi nhận của Bộ…