Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Bộ não điều khiển mọi suy nghĩ, cảm xúc và hành động của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều thói quen hàng ngày, tưởng chừng vô hại, lại có thể âm thầm hủy hoại sức khỏe não bộ. Dưới đây là 10 thói quen phổ biến gây hại cho não bộ, cùng với những bằng chứng…
Bộ não đóng vai trò then chốt trong mọi hoạt động của con người, từ xử lý thông tin, ra quyết định, lưu trữ ký ức đến điều khiển vận động, giác quan và các chức năng sống còn của cơ thể. Để bảo vệ và tăng cường chức năng não bộ, việc xây dựng…
Suy giảm trí nhớ là tình trạng suy giảm chức năng não bộ, gây gián đoạn quá trình vận chuyển thông tin và lưu trữ ký ức. Người mắc chứng này thường gặp khó khăn trong việc tập trung, dễ đãng trí khi học tập hoặc làm việc, phản ứng chậm chạp và giảm khả…
Căng thẳng, hay còn gọi là stress, là một trạng thái tâm lý tiêu cực phát sinh khi chúng ta phải đối mặt với áp lực kéo dài từ công việc, học tập, các mối quan hệ, hoặc hoàn cảnh sống nói chung. Tình trạng này, nếu kéo dài, có thể gây ảnh hưởng đáng…
Tình trạng mệt mỏi, đầu óc mơ màng và thiếu tập trung mà bạn đang gặp phải có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm làm việc trí óc căng thẳng, chế độ sinh hoạt không điều độ, giấc ngủ kém chất lượng, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn tuần hoàn…
Bộ não con người, với hàng tỷ tế bào thần kinh, đóng vai trò trung tâm trong việc điều phối mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên, các chấn thương ở đầu, hoặc các bệnh lý như Alzheimer và Parkinson có thể gây tổn hại hoặc làm mất…
**Bộ não thay đổi theo tuổi tác** Khi bước vào độ tuổi trung niên, não bộ trải qua những biến đổi âm thầm nhưng hoàn toàn có thể đo lường được. Kích thước tổng thể của não bắt đầu có xu hướng giảm dần, thường bắt đầu từ độ tuổi 30 hoặc 40, và quá…
Bộ não, dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, lại đóng vai trò điều khiển hầu hết các hoạt động sống còn, từ hô hấp, vận động, cảm xúc đến khả năng tư duy phức tạp. Vì vậy, ý tưởng một người có thể sống một cuộc đời bình thường mà gần như…
Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến điều hòa tâm trạng và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Đặc biệt,…
Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm duy trì chức năng thần kinh khỏe mạnh, tham gia vào quá trình hình thành tế bào hồng cầu và sản xuất DNA. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực…