Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Giữa cơn mưa Sài Gòn và một buổi chiều được nghỉ, tôi ngồi trong quán cà phê, bất giác nhận ra hôm nay đánh dấu tròn 5 tháng tôi từ bỏ thuốc lá. Hơn 20 năm nghiện ngập, trung bình mỗi ngày một gói, hành trình cai thuốc của tôi không hề dễ dàng. Tôi…
Ở tuổi 50, sau hơn 30 năm gắn bó với thuốc lá, tôi đã quyết tâm từ bỏ hoàn toàn. Trước khi cai thuốc, tôi hút khoảng một cây thuốc lá mỗi tuần, tương đương 1,5 gói mỗi ngày. Thói quen hàng ngày của tôi là uống cà phê sáng và hút một điếu thuốc,…
Chứng kiến người anh họ của tôi, người mà việc cầm điếu thuốc lá trên tay dường như đã trở thành một thói quen khó bỏ, quyết tâm đoạn tuyệt với thuốc lá, tôi thực sự cảm thấy bất ngờ và ngưỡng mộ. Suốt hơn 4 năm, anh đã kiên trì vượt qua những khó…
Hội chứng cai nicotine là tập hợp các triệu chứng cả về thể chất lẫn tinh thần, thường xuất hiện khi một người đột ngột ngừng hút thuốc hoặc giảm đáng kể lượng nicotine tiêu thụ hàng ngày. Quá trình này thường kéo dài trong vài tuần, khi cơ thể phải thích nghi với việc…