Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Nhiều người thường lầm tưởng gạo lứt chỉ dành cho người ăn kiêng, giảm cân hoặc detox do nó thường xuyên xuất hiện trong các thực đơn này. Thêm vào đó, gạo lứt có độ khô cứng hơn so với gạo trắng thông thường, đòi hỏi người ăn phải nhai kỹ, chậm rãi, khiến nhiều…
**Những thực phẩm vàng giúp tăng cường lưu thông máu** Để duy trì một hệ tuần hoàn khỏe mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để tăng cường lưu thông máu, bảo vệ tim mạch một cách…
Để giảm cân hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt. Bác sĩ Võ Trần Như Thảo từ Khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, nhấn mạnh rằng người thừa cân, béo phì cần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đảm…
**Những thực phẩm hỗ trợ bảo vệ dạ dày bạn nên biết** Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc giúp tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các vi khuẩn gây hại và tình trạng viêm nhiễm. Nhờ các hợp chất lưu…
Viêm gan mạn tính, một tình trạng kéo dài trên sáu tháng, thường tiến triển âm thầm và ít khi biểu hiện triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người bệnh thậm chí không nhận biết mình có vấn đề về gan cho đến khi bệnh đã tiến triển thành xơ gan. Tuy…
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Việc bổ sung đầy đủ chất xơ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. **Trái cây:** Hầu hết các…
Kháng insulin là tình trạng các tế bào trong cơ thể giảm khả năng phản ứng với insulin, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Tình trạng này thường liên quan đến các yếu tố như béo phì, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và ít vận động. Nếu kéo dài, kháng insulin…
Ngũ cốc đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, chất xơ và các vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại ngũ cốc đều có lợi cho việc giảm cân. Việc lựa chọn đúng loại và sử dụng chúng một…