ngủ hai pha

Giấc ngủ hai pha, một mô hình giấc ngủ chia ngày thành hai giai đoạn nghỉ ngơi riêng biệt, đang thu hút sự chú ý như một giải pháp tiềm năng cho những người gặp khó khăn với giấc ngủ đơn pha truyền thống. Không giống như giấc ngủ đơn pha, khi chúng ta ngủ…