Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích, từ phòng ngừa bệnh tật đến kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đã có những trường hợp đáng tiếc xảy ra như đột quỵ, ngừng tim hoặc đột tử trong khi tập luyện. Vậy, làm thế nào để tập thể…
Trong luyện tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ, nhịp tim đóng vai trò như một “người chỉ đường” đắc lực, giúp bạn hiểu rõ hơn về cường độ vận động và khả năng phục hồi của cơ thể. Việc nắm vững các vùng nhịp tim khác nhau sẽ giúp người chạy bộ xây…
Những cụm từ quen thuộc như “tim đập thình thịch” hay “ruột gan bồn chồn” thường được dùng để mô tả cảm giác lo âu, sợ hãi. Mặc dù cảm xúc bắt nguồn từ não bộ, nhưng con người lại cảm nhận rõ rệt nhất ở vùng ngực hoặc bụng, chứ không phải ở đầu….
Nhịp tim là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch. Ở người bình thường, nhịp tim dao động từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nhịp tim chậm (dưới 60 nhịp/phút) hoặc nhanh (trên 100 nhịp/phút) có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo…