nhóm cơ

Dù không phải là phương pháp lý tưởng để xây dựng cơ bắp cuồn cuộn, đi bộ vẫn là một hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tác động đến nhiều nhóm cơ quan trọng và hỗ trợ duy trì vóc dáng cân đối. **Tác động lên các nhóm cơ…