Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Huyết áp là một chỉ số quan trọng, được đo bằng hai thông số: huyết áp tâm thu (khi tim co bóp) và huyết áp tâm trương (khi tim giãn giữa các nhịp). Tăng huyết áp được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp tại phòng khám đạt ngưỡng 140/90 mmHg trở lên. Nếu chỉ…
**Các loại đồ uống giúp ổn định huyết áp tự nhiên** Để duy trì một trái tim khỏe mạnh và huyết áp ổn định, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, việc bổ sung các loại đồ uống sau đây vào thực…
Để duy trì huyết áp ổn định, việc lựa chọn thức uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những loại đồ uống có lợi cho người cao huyết áp, dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nước chanh ấm là một khởi…
**Các loại thức uống hỗ trợ làm sạch động mạch tự nhiên** Xơ vữa động mạch là tình trạng nguy hiểm khi các động mạch bị thu hẹp và xơ cứng do sự tích tụ của mảng bám trên thành mạch. Các mảng bám này hình thành từ chất béo, cholesterol, canxi và các chất…
Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp, là một bệnh lý phổ biến trên toàn cầu, thường được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” do diễn tiến âm thầm và thiếu các triệu chứng rõ ràng. Tình trạng huyết áp cao kéo dài làm tăng đáng kể nguy cơ mắc…
**Nước ép nho:** Vỏ nho là nguồn cung cấp resveratrol dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Resveratrol có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời giảm viêm, cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não bộ. Để đảm bảo an toàn, người tiêu dùng nên ưu…
Củ dền từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ hàm lượng nitrate tự nhiên dồi dào. Khi tiêu thụ, nitrate chuyển hóa thành nitric oxide, một hợp chất có khả năng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông và giảm áp lực lên…
**Cà phê** Cà phê được biết đến rộng rãi với khả năng tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng, giúp cải thiện sự tập trung và tinh thần. Hoạt chất caffeine trong cà phê kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng như dopamine và serotonin, từ đó tác động…