Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để bảo vệ lá phổi trước tác động của ô nhiễm không khí, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cũng góp phần tăng cường sức khỏe hô hấp. Vitamin C là…
Để duy trì một bộ não khỏe mạnh và minh mẫn, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là danh sách các dưỡng chất thiết yếu, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc, giúp tăng cường chức năng não bộ và bảo vệ tế bào thần…
Tiền mãn kinh, giai đoạn khởi đầu của quá trình mãn kinh ở phụ nữ, thường xuất hiện từ độ tuổi 40 trở lên và kéo dài khoảng 2 đến 5 năm. Nguyên nhân chính là do sự suy giảm chức năng của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, dẫn đến…
Hạt chia, một loại thực phẩm nhỏ bé nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những công dụng nổi bật của hạt chia đã được chứng minh. **Hỗ trợ tiêu hóa:** Với khoảng 9,8g chất xơ trong…
Lão hóa não bộ, dù khó nhận biết hơn so với các dấu hiệu bên ngoài như tóc bạc hay nếp nhăn, lại có tác động không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là sự suy giảm nhận thức và trí nhớ. Để duy trì một bộ não khỏe mạnh, việc cung cấp…
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Hằng từ khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, DHA (Docosahexaenoic acid) đóng vai trò then chốt trong cấu trúc não bộ và màng tế bào thần kinh. Axit béo omega-3 này chiếm tỷ lệ đáng kể, từ 20-60%, trong tổng lượng…
Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong dầu và tham gia vào quá trình phát triển trí não của trẻ. Theo chuyên viên dinh dưỡng Đỗ Thị Lan từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, có…
Bệnh tiểu đường và tình trạng viêm nhiễm mãn tính thường song hành, tạo thành một vòng luẩn quẩn nguy hiểm cho sức khỏe. Khi lượng đường trong máu không được kiểm soát hiệu quả, nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các phản ứng viêm trong cơ thể. Ngược lại, tình trạng viêm…
Axit béo omega-3 đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Chúng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ, điều hòa nội tiết tố, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác như ổn định tâm trạng, hỗ trợ thai kỳ khỏe…
Polyp mũi, những khối u mềm, không đau và lành tính phát triển bên trong lớp niêm mạc mũi hoặc các xoang, có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Nghẹt mũi, chảy nước mũi, suy giảm khứu giác, đau đầu và cảm giác áp lực ở vùng mặt là những biểu hiện thường…