Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường thị lực và giảm các triệu chứng khó chịu như khô mắt. Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy…
Viêm nhiễm trong cơ thể có thể được kiểm soát và giảm thiểu thông qua chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là việc bổ sung các loại thực phẩm kháng viêm tự nhiên. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM,…
Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe tiêu hóa và não bộ, được gọi là “trục não – ruột”. Hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất hóa học thiết yếu cho não, bao gồm cả hormone serotonin, một yếu…
**Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn uống tuổi 30-50** Từ tuổi 30 trở đi, cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhất định, do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ. Dưới đây là một số…
Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, từ giai đoạn kinh nguyệt, thai kỳ cho đến thời kỳ mãn kinh. Để bù đắp cho sự thiếu hụt dinh dưỡng, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu là vô cùng quan trọng đối với…
Loạn thị, một tật khúc xạ phổ biến, gây ra tình trạng mờ hoặc méo hình ảnh do ánh sáng không hội tụ chính xác trên võng mạc. Bên cạnh việc điều chỉnh bằng kính hoặc phẫu thuật, một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và…
**Những thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên** Cao huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, nhưng may mắn thay, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nó. Dưới đây là một số loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp bạn…
Bước vào độ tuổi trung niên, sự suy giảm hormone có thể gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và gây ra các triệu chứng khó chịu như kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, suy giảm trí nhớ, tăng cân, kháng insulin và thay đổi…
Chế độ ăn chay, đặc biệt là thuần chay, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Theo chuyên viên Nguyễn Trung Hiếu từ khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người ăn chay thường có chỉ số khối cơ thể (BMI), mức cholesterol toàn phần…
Omega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ và kiểm soát các phản ứng viêm trong cơ thể. Có ba dạng chính của omega-3: DHA, EPA và ALA, trong đó DHA và EPA thường được tìm thấy trong…