phụ nữ 35+

Bước qua tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, sự dao động hormone trở nên thất thường, và khả năng phục hồi sau vận động giảm sút so với thời trẻ. Do đó, việc bổ sung protein trở nên quan trọng…