Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, từ giai đoạn kinh nguyệt, thai kỳ cho đến thời kỳ mãn kinh. Để bù đắp cho sự thiếu hụt dinh dưỡng, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu là vô cùng quan trọng đối với…
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, loại bỏ chất thải và lượng nước dư thừa, đồng thời giữ lại các protein thiết yếu cho cơ thể. Hội chứng thận hư làm tổn thương chức năng lọc này, dẫn đến việc protein bị mất qua nước tiểu. Tình trạng này gây ra…
Để phòng ngừa đột quỵ, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên tăng cường trong khẩu phần ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Cá béo là một lựa chọn…
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng gãy rụng. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome nhấn mạnh tầm quan trọng của việc này. Keratin, một…
Ung thư hạch bạch huyết, một nhóm bệnh ung thư xuất phát từ hệ bạch huyết, ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào lympho, vốn là thành phần then chốt của hệ miễn dịch. Tin vui là, ung thư hạch bạch huyết ở giai đoạn sớm thường có khả năng chữa khỏi cao, mang…
Bước vào độ tuổi 50, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể, từ sự biến động hormone đến tình trạng xương khớp suy yếu. Việc xây dựng những thói quen lành mạnh vào buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó tăng cường sự tỉnh táo…
Trứng là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để hấp thụ và sử dụng một cách tối ưu. Một quả trứng cỡ vừa (khoảng 50g) chứa khoảng 6-7g protein, phân bổ đều ở cả lòng trắng và lòng đỏ. Lòng trắng…
Để tối ưu hóa hiệu suất và phục hồi sau mỗi buổi chạy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những nguyên tắc vàng mà các vận động viên chạy bộ nên tuân thủ: Bổ sung điện giải cho runner tại VnExpress Marathon. Ảnh: Internet **Nạp Carbohydrate Trước Khi Chạy:**…
Để duy trì hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh lý như loãng xương, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Việc thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mất xương và dễ gãy. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp…
Đối với người bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm giàu protein phù hợp cho người bệnh tiểu đường. Sữa chua nguyên chất là một lựa…