quá tải cơ

Bài viết “Tôi không nhận ra mình sau ba tháng chơi Pickleball hùng hục” đã khiến tôi liên tưởng ngay đến câu chuyện của một người bạn thân, như một tấm gương phản chiếu những sai lầm phổ biến trong cách tập luyện thể thao hiện nay. Cô bạn tôi, một nhân viên văn phòng…